5月21日晚，医学院举办“你好千金”女生健康中国行——女大学生健康饮食专题讲座，活动特邀校襄阳市中西医结合医院肖洁教授担任主讲，200余名同学参加本次活动。

 本次讲座以大学生合理膳食为主题，肖教授以《中国居民膳食指南》为依据，系统阐释营养膳食的概念。详细解读“三餐黄金法则”，即早餐注重优质蛋白与碳水互补，午餐保证荤素搭配与能量供给，晚餐则以清淡易消化为主。提醒同学们避免“边看手机边进食”、“以饮料替代饮水”、 外卖频次高、零食替代正餐等不良习惯，分析营养失衡可能引发的免疫力下降、代谢紊乱等健康隐患。

 通过专题科普与实例讲解相结合的方式，切实提升了与会学生的健康素养，引导学生自觉成为健康饮食的实践者和传播者，彰显了学校“以生为本”的育人理念，为构建健康校园注入新动能。

       （审稿：温茂兴）